Mijn naam is Mirjam, en ik ben in 2018 gestart met Meyin. Als voedingskundige ben ik altijd gefascineerd geweest door hoe een gezond eetpatroon je kan helpen om je beter te voelen en meer uit het leven te halen. Uit eigen ervaring weet ik dat ook yoga en mindfulness hier in belangrijke mate aan kunnen bijdragen. Yoga heeft me geholpen meer rust te vinden, minder te oordelen, en het heeft ruimte in mijn lichaam gecreëerd.
Ik heb me gespecialiseerd in yin yoga en intuïtief eten. Beide helpen je om weer in contact te komen met de signalen van je lichaam, en te vertrouwen op de wijsheid die al in je zit. Zo kun je optimaal voor jezelf zorgen en je goed voelen bij alles wat je doet! Je leert niet alleen je fysieke gezondheid te ondersteunen door je behoeftes te herkennen, maar je zal merken dat yoga en intuïtief eten je ook helpen om meer te ontspannen en meer te genieten in het leven.
Gevolgde opleidingen, cursussen en verdere ervaring
- Studie Voeding en Gezondheid (Bsc en Msc) aan de Wageningen Universiteit
- Yin yoga teacher training (200 uur) bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam (erkend door de Yoga Alliance)
- 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam
- Twee 10-daagse stilteretraites: een Vipassana retraite in 2019 en een retraite bij Hridaya yoga in 2021
- Officiële opleiding tot Intuitive Eating Counselor bij Evelyn Tribole en Elyse Resch uit de USA
- Module Yoga Therapy for Digestive Issues bij The Yoga Therapy Institute in Amstelveen
- Ik heb wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de milieu-impact van onze voeding, en heb dus ook veel kennis over voeding en duurzaamheid
