Ik geef yin yoga en yogatherapie bij spijsverteringsklachten. Een yin yoga les bestaat uit houdingen waar je zo’n 3 tot 5 minuten in ontspant. Het rekt het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam zodat je soepel blijft, het brengt je energie in balans en het werkt stressverlagend. Yogatherapie bestaat uit zachte yogahoudingen en bewegingen die de spijsvertering ondersteunen en helen, helemaal afgestemd op jouw specifieke klachten en behoeftes. Ook ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen met behulp van visualisaties en yoga nidra komen aan bod.
Privéles
Heb je behoefte aan een privéles yin yoga of yogatherapie voor jouw spijsverteringsklachten? Een privésessie van 60 minuten kost 78 euro. Neem contact met mij op voor meer informatie over de mogelijkheden.
